Bí kíp các bước dưỡng da ban đêm chuẩn spa

Ban đêm được xem là thời điểm “vàng” để chăm sóc da, vì đây là khoảng thời gian lý tưởng cho da đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào. Việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da ban đêm nhờ đó cũng giúp chăm sóc da chuyên sâu, nâng cao hiệu quả cải thiện da. 

Cùng Salub Việt Nam khám phá các bước dưỡng da ban đêm từ cơ bản đến chuyên sâu dưới đây nhé!

Vì sao cần dưỡng da ban đêm?

Làn da sau một ngày dài với nhiều hoạt động cũng sẽ trở nên mệt mỏi và cần được chăm sóc, phục hồi với những phương pháp phù hợp. Thêm vào đó, ban đêm là thời gian tái tạo của da nên việc áp dụng các bước dưỡng da ban đêm cũng chuyên sâu và phức tạp hơn so với ban ngày.

Tuy nhiên, các bước dưỡng da ban đêm cũng đem lại rất nhiều lợi ích như:

• Đẩy nhanh quá trình tái tạo cho da

Việc dưỡng da ban đêm đều đặn giúp hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tái tạo da một cách tự nhiên, giúp hỗ trợ phục hồi các tế bào hư tổn để tăng hiệu quả điều trị các vấn đề về da và cải thiện làn da săn chắc, khỏe mạnh. 

• Tăng sản xuất Melatonin

Melatonin là một loại hormone hỗ trợ ngăn ngừa tác hại của tia cực tím (UV) và có liên quan đến việc chống lão hóa. Việc thực hiện các bước dưỡng da ban đêm giúp gia tăng sản xuất melatonin, hỗ trợ giảm sạm và lão hóa da do tác hại của tia UV. 

• Duy trì độ ẩm tự nhiên cho da

Vào ban đêm, nhiệt độ của da thường cao hơn ban ngày, lỗ chân lông lúc này cũng mở rộng hơn để trao đổi khí oxy và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, sự mở rộng này cũng khiến độ ẩm dễ dàng thoát ra và gây mất nước cho da. 

Lúc này, dưỡng da ban đêm lại là bước cần thiết để cung cấp dưỡng chất, cân bằng độ ẩm và làm cho da căng mịn vào buổi sáng hôm sau.

Xem thêm: Các bước skincare 

Các bước dưỡng da ban đêm đơn giản cho người mới bắt đầu

Với những người mới bắt đầu, có thể tham khảo 6 bước dưỡng da ban đêm đơn giản và cơ bản sau: Tẩy trang – Rửa mặt – Toner – Mặt nạ dưỡng da – Serum đặc trị – Dưỡng ẩm.

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang luôn là bước không thể thiếu trong các bước dưỡng da ban đêm từ cơ bản đến chuyên sâu, ngay cả khi bạn không trang điểm hay sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào. 

Tẩy trang không chỉ giúp loại bỏ lớp trang điểm và mỹ phẩm mà còn tẩy sạch bụi bẩn, cặn dầu thừa tiết ra cũng như các tế bào chết bám lại trên da.

Bước 2: Rửa mặt

Sau khi tẩy trang, tiếp tục làm sạch sâu bằng việc sử dụng sữa rửa mặt để làn da thật sạch sẽ, sẵn sàng cho các bước dưỡng da ban đêm tiếp theo.

Các loại sữa rửa mặt thường có thêm nhiều công dụng như trị mụn, làm sáng da, dưỡng ẩm,… Tùy theo loại da và nhu cầu dưỡng da mà chọn loại sửa rữa mặt phù hợp.

Bước 3: Toner

Việc rửa mặt và làm sạch sâu có thể khiến độ pH của da mất cân bằng. Lúc này, việc sử dụng Toner sẽ hỗ trợ cân bằng độ pH cho da, đồng thời hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa nhiễm khuẩn và có thể làm chậm quá trình lão hóa da. 

Bước 4: Mặt nạ dưỡng da

Đối với những người sở hữu làn da khô và nhạy cảm, việc đắp mặt nạ để cấp ẩm và giữ ẩm cho da là vô cùng cần thiết trong các bước dưỡng da ban đêm, đồng thời còn hỗ trợ dưỡng ẩm và giải quyết một số vấn đề về da.

Bước 5: Serum đặc trị

Serum là dạng cô đặc của các loại tinh chất có nồng nộ dưỡng chất cao, dễ thấm sâu vào da và hỗ trợ chăm sóc, dưỡng da cũng như cải thiện các vấn đề về da hiệu quả như cấp ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa,…

Tùy vào tình trạng da cũng như nhu cầu dưỡng nha mà bạn có thể chọn lựa và sử dụng loại serum phù hợp, nhằm hỗ trợ chăm sóc, cải thiện da hiệu quả trong các bước dưỡng da ban đêm.

Bước 6: Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm với kem dưỡng ẩm hoặc kem đêm là bước cuối cùng trong các bước dưỡng da ban đêm cơ bản, giúp cung cấp độ ẩm, hỗ trợ hấp thu và tối đa các dưỡng chất những bước chăm sóc da trước. 

Tuy nhiên, cũng tùy vào loại da và tình trạng da để chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, tránh tình trạng gây mất cân bằng độ ẩm hoặc gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn xuất hiện. 

Quy trình 11 bước dưỡng da ban đêm chuyên sâu

Khi đã quen với các bước dưỡng da ban đêm cơ bản, bạn có thể áp dụng các bước dưỡng da ban đêm chuyên sâu: Tẩy trang – Rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Toner hoặc nước hoa hồng – Mặt nạ dưỡng da – Đặc trị – Serum – Lotion – Dưỡng ẩm – Dưỡng mắt – Mặt nạ ngủ.

Bước 1: Tẩy trang

Trong quy trình dưỡng da ban đêm, nên chọn sản phẩm tẩy trang mạnh mẽ và sâu để có thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ sâu trong các lỗ chân lông. 

Đặc biệt, khi tẩy trang cho da mặt có trang điểm, có thể cân nhắc sử dụng dầu tẩy trang để làm sạch da một cách hiệu quả hơn.

Cách tẩy trang:

• Thấm nhẹ dung dịch hoặc dầu tẩy trang vào bông tẩy trang, sau đó lau nhẹ ở vùng mắt và môi. 
• Các vùng nhỏ và hẹp như khóe mắt, khóe môi hoặc viền mũi có thể lau bằng tăm bông thấm dung dịch tẩy trang.
• Tiếp tục thấm sản phẩm tẩy trang lên một miếng bông khác và lau dọc vùng mũi, sau đó lau sạch các vùng khác trên mặt.

Một số lưu ý khi tẩy trang:

• Tẩy trang ở vùng trang điểm đậm trước như mắt, môi, mũi, hai má,…
• Đối với các vùng da nhạy cảm như mắt, môi,… nên sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên biệt với thành phần dịu nhẹ.
• Sử dụng bông tẩy trang lau nhẹ trên da khi tẩy trang, tránh chà xát mạnh. Nếu bông đã dơ thì đổi miếng bông thấm nước tẩy trang khác và tiếp tục lau đến khi không thấy bụi bẩn hay mỹ phẩm còn dính trên bông.
• Tẩy trang theo hướng từ dưới lên trên để làm căng da và tránh cho da bị chảy xệ, nhanh lão hóa.

Cách chọn nước tẩy trang phù hợp:

Khi chọn nước tẩy trang, nên ưu tiên các loại có gốc dầu khi tẩy lớp trang điểm. Còn nếu có làn da nhạy cảm thì nên hạn chế trang điểm và sử dụng những loại nước tẩy trang (Micellar Water) để làm sạch da một cách dịu nhẹ.

Xem thêm: Cách chăm sóc da nhạy cảm

Bước 2: Rửa mặt

Tiếp tục làm sạch da mặt chuyên sâu để đảm bảo da được loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, bụi bẩn cũng như dầu thừa và bã nhờn.

Cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt

• Dùng nước ấm để làm ấm da, sau đó cho một lượng sản phẩm rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt hoặc nhũ hóa sản phẩm.
• Thoa nhẹ sữa rửa mặt lên các vùng da trên mặt và massage theo chuyển động tròn, hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên bằng 2 ngón trỏ và giữa.
• Thứ tự massage là vùng chữ T, sau đó đến mũi, gò má và cằm.
• Khi massage vùng gần mắt, có thể dùng ngón trỏ xoáy và ấn nhẹ quanh hốc mắt, sau đó vuốt nhẹ vùng bọng mắt dưới để mắt thư giãn và giảm quầng thâm, nếp nhăn cho mắt.

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với da

Cân nhắc đến loại da và tình trạng da để chọn sữa rửa mặt phù hợp. Da dầu mụn nên chọn loại có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu và loại bỏ bã nhờn. Còn da khô, nhạy cảm nên tránh các loại sữa rửa mặt tạo bọt và chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là bước loại bỏ bụi bẩn còn sót lại cũng như những mảng da khô bám trên bề mặt da, kích thích sự hình thành các tế bào mới và hỗ trợ giảm thâm mụn, tạo điều kiện cho da hấp thu dưỡng chất tốt hơn ở các bước dưỡng da ban đêm tiếp theo. 

Cách tẩy tế bào chết trên da

Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, dùng một lượng vừa đủ sản phẩm tẩy tế bào chết và thoa nhẹ lên da mặt, massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên một cách đều đặn trong khoảng 2 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Một số lưu ý khi tẩy tế bào chết

• Không massage quá mạnh, nhất là với các loại tẩy tế bào chết có chứa hạt vì chúng có thể gây tổn thương bề mặt da.
• Chỉ nên tẩy tế bào chết khoảng 1 – 2 lần/tuần để tránh gây bào mòn da, khiến da mỏng và yếu hơn.

Cách chọn tẩy tế bào chết phù hợp cho da

Có 2 loại tẩy tế bào chết là tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học, tùy vào loại da và tình trạng da để chọn sản phẩm phù hợp:

• Tẩy tế bào chết vật lý: Loại bỏ các lớp sừng bằng các hạt nhỏ li ti, dễ gây tổn thương da, phù hợp với da dầu và da thường.
• Tẩy tế bào chết hoá học: Loại bỏ tế bào chết từ sâu trong lỗ chân lông với các dưỡng chất AHA, BHA, PHA,… nhưng dễ gây mụn, phù hợp với da khô, da nhạy cảm.

Bước 4: Toner hoặc nước hoa hồng

Sau khi đã làm sạch da với các bước tẩy trang, rửa mặt và loại bỏ tế bào chết, tiến hành cân bằng lại độ pH da và đẩy nhanh quá trình phục hồi da bằng cách sử dụng toner.

Toner không chỉ giúp làm dịu và cân bằng độ pH, mà còn có thể hỗ trợ điều trị chuyên sâu các vấn đề da như cấp ẩm, làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa,…

Cách sử dụng toner

• Dùng bông tẩy trang: Thấm một lượng toner vừa đủ vào bông tẩy trang và thoa nhẹ lên da.
• Dùng tay: Lấy một lượng toner vừa đủ ra tay rồi vỗ nhẹ lên toàn bộ da mặt.

Khi chọn toner, nên chọn loại có pH trong khoảng 4,5 – 5 để cân bằng da an toàn, hiệu quả.

Bước 5: Mặt nạ

Đắp mặt nạ là bước dưỡng da ban đêm giúp làm sạch, dưỡng da và thải độc cho da từ sâu bên trong. 

Cách đắp mặt nạ:

• Thời gian đắp mặt nạ vào khoảng 15 – 20 phút, sau đó massage nhẹ rồi rửa lại bằng nước ấm
• Chỉ nên đắp từ 2-3 lần/tuần để cân bằng độ ẩm vừa đủ cho da.

Cách chọn mặt nạ phù hợp:

• Mặt nạ giấy: Dưỡng ẩm cho da khô, da nhạy cảm.
• Mặt nạ bùn/ đất sét: Hút dầu nhờn, loại bỏ tế bào chết và thải độc cho da dầu, da dầu mụn.
• Mặt nạ lột: Tẩy tế bào chết, làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông trên da, phù hợp với da thường và da dầu.
• Mặt nạ dạng gel/ kem: Làm sạch và dưỡng ẩm da.
• Mặt nạ ngủ: Dưỡng ẩm sâu, dùng vào cuối quy trình dưỡng da.

Bước 6: Đặc trị

Ở bước này, sử dụng các sản phẩm đặc trị để giải quyết các vấn đề hiện có ở da như mụn, nám, rối loạn sắc tố, lão hóa,… trên vùng da cần sử dụng.

Lưu ý, nếu sử dụng kết hợp nhiều sản phẩm đặc trị, nên sử dụng theo thứ tự “lỏng trước đặc sau”: các loại serum, tinh chất dùng trước và kem dùng sau.

Thời gian chờ giữa các bước là khoảng 20-30 phút, để dưỡng chất có thời gian thẩm thấu hoàn toàn vào da và sẵn sàng cho những bước tiếp theo.

Xem thêm: Cách chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da

Bước 7: Serum dưỡng da

Sau khi dùng sản phẩm đặc trị, có thể sử dụng các loại serum, tinh chất làm dịu và dưỡng da bổ sung cho các bước dưỡng da ban đêm.

Bước 8: Lotion

Cấp ẩm và duy trì độ ẩm bằng lotion hay sữa dưỡng (kết cấu đặc hơn serum nhưng lỏng hơn kem dưỡng) đối với làn da khô, thiếu độ ẩm. 

Bước 9: Dưỡng ẩm

Để tăng cường độ ẩm và cải thiện độ mịn màng và đàn hồi của da, nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc các loại kem dưỡng chuyên dụng cho ban đêm.

Hướng dẫn sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm

• Lấy một lượng kem nhỏ vào lòng bàn tay và chấm đều lên các vị trí trán, hai bên má, mũi và cằm. 
• Vỗ nhẹ, tán đều và massage kem dưỡng nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Cách chọn kem dưỡng da ban đêm:

• Da dầu mụn: Nên chọn loại gốc nước, có thành phần hỗ trợ kiểm soát dầu thừa, ngừa mụn và có kết cấu mỏng nhẹ như gel để dễ dàng thẩm thấu cân bằng độ ẩm.
• Da khô: Chọn loại có chứa Glycerin hoặc Acid Hyaluronic để giữ nước hiệu quả. 

Bước 10: Dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng da nhạy cảm, ít tiếp xúc với các sản phẩm dưỡng da và dễ xuất hiện quầng thâm, bọng mắt và vết chân chim,…

Do đó, cần sử dụng kem dưỡng mắt trong các bước dưỡng da ban đêm để duy trì sự trẻ trung và ngăn các dấu hiệu lão hóa khi bước sang tuổi 25. 

Cách chọn kem dưỡng mắt

• Ưu tiên các loại kem có thành phần dưỡng sáng như vitamin C, Retinoid hoặc thành phần phục hồi và chống lão hóa như Ceramide, Axit Hyaluronic,…
• Nên chọn sản phẩm có tích hợp đầu bi lăn để massage kích thích lưu thông máu, hỗ trợ giảm thiểu bọng mắt và quầng thâm. 

Bước 11: Đắp mặt nạ ngủ

Sử dụng mặt nạ ngủ để hỗ trợ dưỡng da và duy trì độ ẩm cho da ngay trong khi ngủ. Tuy nhiên, cũng như các loại mặt nạ khác, chỉ nên sử dụng mặt nạ ngủ 2-3 lần/tuần.

Bí kíp dưỡng da ban đêm của người Nhật

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với các phương pháp dưỡng da mịn màng, căng bóng và rất phù hợp với làn da châu Á. Quy trình dưỡng da ban đêm của họ gồm 9 bước:

Double Cleansing – Tẩy tế bào chết – Cân bằng pH bằng Toner hoặc Lotion – Mặt nạ giấy – Đặc trị – Dưỡng mắt – Sữa dưỡng – Kem dưỡng ẩm – mặt nạ ngủ.

Bước 1: Double cleansing

Kết hợp tẩy trang và rửa mặt trong các bước dưỡng da ban đêm bằng cách sử dụng dầu tẩy trang, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch da. 

Tuy nhiên, cần lưu ý nhũ hóa thật sạch khi sử dụng dầu tẩy trang, tránh tình trạng dầu thừa còn trên da gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Những người có da nhạy cảm có thể dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang có kết cấu lỏng.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết 1 lần/tuần bằng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và tình trạng da.

Bước 3: Dùng Toner hoặc lotion để cân bằng da

Sử dụng toner hoặc lotion ít cồn hoặc không cồn ngay sau khi rửa mặt, vào lúc da chưa khô hoàn toàn và vẫn còn độ ẩm.

Bước 4: Đắp mặt nạ giấy

Chọn loại mặt nạ giấy chứa dưỡng chất phù hợp với loại da và tình trạng da để giúp da mặt thư giãn và được chăm sóc sâu hơn. Có thể thay mặt nạ giấy bằng các loại mặt nạ tự làm và lưu ý đắp mặt nạ 3-4 lần/tuần để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Bước 5: Serum hoặc tinh chất đặc trị

Sử dụng các loại tinh chất hoặc serum đặc trị hoặc hỗ trợ làm dịu, dưỡng da có kết cấu lỏng, nhẹ phù hợp với tình trạng da.

Bước 6: Kem mắt

Sử dụng kem dưỡng dành riêng cho mắt với kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và phù hợp với da nhạy cảm.

Bước 7: Sữa dưỡng

Hỗ trợ dưỡng ẩm sâu và giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bước 8: Kem dưỡng ẩm

Bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da, giúp cung cấp độ ẩm toàn diện cho da, đồng thời khóa lại các dưỡng chất ở các bước dưỡng da ban đêm trước đó.

Bước 9: Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ là sản phẩm đặc trị dành cho các bước dưỡng da ban đêm, và có thể sử dụng khoảng 2-3/tuần để dưỡng ẩm, làm mịn da xuyên suốt, mang đến làn da tươi trẻ, căng mọng vào sáng hôm sau.

 

Liên hệ với Salub Việt Nam ngay để được hỗ trợ và tư vấn thiết kế – sản xuất chai lọ mỹ phẩm sáng tạo và đẳng cấp dành riêng cho thương hiệu của bạn!

Địa chỉ showroom: 872A Trường Chinh, P15, Tân Bình, TP. HCM

Hotline: 0914.08.44.22