20 cách làm trắng da tại nhà với nguyên liệu tự nhiên đơn giản và tiết kiệm

Hiện nay, có nhiều phương pháp dưỡng trắng, làm đẹp khác nhau nhưng dưỡng trắng da từ nguyên liệu tự nhiên lại là cách làm đẹp nhận được sự ưa chuộng từ đông đảo chị em. Cùng Salub Việt Nam tìm hiểu và khám phá những cách làm trắng da tại nhà dưới đây:

Nguyên nhân khiến da không trắng đẹp

Ngoài yếu tố di truyền quyết định cho màu da tự nhiên, có nhiều nhân tố bên ngoài có thể ảnh hưởng lớn đến màu da, cụ thể:

Ánh nắng mặt trời

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ kích thích sự sản xuất của Melanin – một sắc tố bảo vệ da khỏi tác động của tia UV nhưng đồng thời cũng làm cho da trở nên xỉn màu.

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có chứa:

• 95% tia UVA: Tác động sâu gây tổn hại nghiêm trọng cho da, dẫn đến việc xuất hiện tình trạng sạm nám, hình thành nếp nhăn và làm gia tăng quá trình lão hóa da.
• 5% tia UVB: Tác động trực tiếp lên da một cách mạnh mẽ, có thể gây kích ứng, đỏ rát và thậm chí bỏng da.

Bên cạnh đó, tia UV còn tác động lên tế bào da và, thúc đẩy sản xuất men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, gây ra việc mất đi độ đàn hồi và sự sáng bóng cho da.

Sắc tố melanin

Melanin là yếu tố quyết định màu da tự nhiên của mỗi người, được sản xuất bởi các tế bào biểu bì gọi là Melanocytes nằm ở lớp biểu bì trên cùng của da với hai dạng chính: Melanin sáng (Pheomelanin) và Melanin tối (Eumelanin). 

Người có Melanin nhiều và tỷ lệ Melanin tối màu cao thường có làn da tối màu hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da như sạm nám, thâm, và tàn nhang.

Thói quen sinh hoạt

Ban đêm là thời gian điểm da được phục hồi. Nếu thường xuyên thức khuya hoặc không có đủ giấc ngủ, có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết, làm cho da trở nên xỉn màu và sạm nám, thậm chí có thể gây kích ứng da và viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Cách chăm sóc da

Nhiều người mắc phải những sai lầm trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, như không làm sạch da trước khi đi ngủ, lạm dụng mặt nạ hoặc lười thoa kem dưỡng. Tất cả những sai lầm này có thể làm suy yếu chức năng bảo vệ tự nhiên của da, gây ra tình trạng da sạm đen và xỉn màu.

Xem thêm: 10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản

Ăn uống thiếu khoa học

Chế độ ăn uống không khoa học, đặc biệt là việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường bột, chất béo,… có thể gây tăng cường sự hình thành của các phân tử protein biến tính AGEs, khiến cấu trúc tế bào da bị phá vỡ, làm da mất đi độ đàn hồi và trở nên xỉn màu hơn.

Cách làm trắng da tại nhà đơn giản

1. Xông hơi

Xông hơi là một liệu pháp tự nhiên để dưỡng trắng da, sử dụng sự nhiệt từ hơi nước để mở rộng lỗ chân lông và mạch máu, giúp loại bỏ bụi bẩn và tắc nghẽn trong lỗ chân lông, làm da trở nên thông thoáng hơn.

Cách thực hiện:

Đun 1 lít nước sôi cùng các nguyên liệu tùy ý (chanh, sả, gừng hoặc vỏ bưởi,…), dùng khăn trùm kín đầu và nồi, giữ mặt cách nồi 20 – 30 cm.

Lưu ý: Chỉ xông mặt và thư giãn trong 10 phút, sau đó dùng khăn sạch thấm khô nước trên da mặt rồi thoa ngay một lớp kem dưỡng ẩm để se khít lỗ chân lông.

2. Vitamin B1

Vitamin B1 kết hợp với mật ong là cách làm trắng da mặt và đồng thời hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn 3-5 viên vitamin B1 rồi cho vào hỗn hợp gồm 2 muỗng mật ong, 1 hộp sữa chua và 3 muỗng dầu oliu, trộn đều sau đó thoa lên mặt, chờ 15 phút rồi rửa mặt lại với nước.

3. Vitamin E

Cách làm làm trắng da bằng vitamin E, chuối và nước hoa hồng giúp da trắng sáng và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

Lột vỏ lấy thịt ½ quả chuối chín, nghiền nát rồi cho 1 viên vitamin E tổng hợp cùng 5 – 6 giọt nước hoa hồng vào, trộn đều và thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 1 phút. Giữ nguyên hỗn hợp trong 15  phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Cách làm trắng da tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên

1. Rượu nghệ tươi

Quá trình lên men rượu nghệ hình thành acid Kojic, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng da, hạn chế mụn và sẹo thâm.

Cách làm rượu nghệ

Rửa sạch 2kg nghệ với nước, không cần gọt vỏ rồi cắt nghệ thành lát mỏng hoặc giã nhỏ tùy ý. Sau đó, cho nghệ vào hũ thủy tinh chứa 2 lít rượu gạo trắng và đậy nắp thật kỹ, bảo quản ở nhiệt độ phòng trong khoảng 1-2 tuần.

Cách sử dụng rượu nghệ:

• Dùng rượu nghệ massage: Đổ một ít rượu lên tay, thoa đều lên mặt rồi massage nhẹ nhàng trong 5 phút, sau đó rửa mặt lại với nước.
• Kết hợp rượu nghệ với sữa chua: Trộn ½ muỗng rượu nghệ với 2 thìa sữa chua không đường, sau đó thoa lên mặt (làm sạch da mặt trước khi thực hiện), đợi 5 phút để dưỡng chất thấm vào da rồi rửa mặt lại với nước mát.

Lưu ý: Chỉ sử dụng rượu nghệ ngoài da, không uống. Đối với da nhạy cảm, nên thử trên tay trước khi áp dụng lên toàn bộ da.

2. Mặt nạ tinh bột nghệ

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa, giúp giảm mụn và mờ thâm. 

Cách thực hiện:

Sau khi sửa mặt, trộn đều 2 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng sữa tươi không đường và 1 muỗng mật ong sao cho hỗn hợp sánh mịn rồi thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt lại với nước mát.

3. Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, sắt và các loại vitamin như E, C, B1, B6 giúp làm trắng và tăng cường sức khỏe cho làn da .

Cách thực hiện:

Cho 2 muỗng bột đậu đỏ, 2 muỗng nước cam ép và 1 muỗng dầu dừa vào chén, trộn đều thành hỗn hợp rồi thoa lên da mặt. Sau 15-20 phút thì rửa lại với nước.

4. Bã cà phê

Bã cà phê giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm da trở nên tươi sáng, mịn màng hơn. 

Cách thực hiện:

Trộn đều 1 muỗng bã cà phê với 2 muỗng sữa chua không đường thành hỗn hợp đặc sệt, bọc lại bằng màng bọc thực phẩm và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút. Sau đó, đắp hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ – đặc biệt là vùng da sạm nám – trong 15-20 phút rồi rửa mặt lại.

5. Bia

Bia là thức uống lên men từ lúa mạch chứa polyphenol và melanoidin giúp ức chế vi khuẩn và làm sạch da, kết hợp với trứng gà là một cách làm trắng da tại nhà khá độc đáo:

Cách thực hiện:

Cho 1 quả trứng gà, 2 muỗng mật ong, ½ muỗng muối biển trộn chung với nhau, sau đó rót từ từ ½ lon bia vào hỗn hợp rồi khuấy đều, thoa lên da và massage nhẹ trong 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước mát.

6. Trứng gà

Trứng gà là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực. Tuy nhiên, trong làm đẹp, trứng gà cũng có thể giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

Đánh bông 1 lòng trắng trứng và trộn với 2 thìa cà phê bột yến mạch tới khi hỗn hợp đồng nhất, sau đó đắp lên da trong 15 phút đến khi thấy mặt nạ bắt đầu khô căng thì rửa mặt lại bằng nước ấm.

7. Chanh tươi

Chanh là một nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp và cũng có thể được tận dụng để làm đẹp da. Chanh chứa nhiều acid, có khả năng hạn chế tiết dầu nhờn và giữ da sạch mịn:

Cách thực hiện:

Cho 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng sữa chua và ¼ muỗng muối biển vào bát, trộn đều đến khi hỗn hợp sánh mịn, sau đó thoa trực tiếp mặt, chú ý những vùng da xỉn màu và massage thư giãn khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, rửa mặt bằng nước mát rồi thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.

8. Lá tía tô

Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, B và chất chống oxy hóa giúp làm mờ các vết sạm da và cải thiện thâm mụn. 

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá tía tô, cho vào máy xay để xay nhuyễn cùng một ít nước, sau đó dùng vải hoặc rây để lọc lấy nước cốt lá tía tô. Tiếp đến, tẩy tế bào chết trên da mặt rồi thoa một lớp mỏng nước cốt lá tía tô lên da, massage đều  và giữ hỗn hợp trên da thêm 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.

9. Mật ong

Cách làm trắng da tại nhà bằng mật ong rất phổ biến trong các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Mật ong chứa nhiều vitamin A, B, C, E và các chất chống oxy hóa, có khả năng kháng khuẩn, tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho da.

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn ½ quả bơ chín, cho 1 muỗng mật ong nguyên chất  và 1 muỗng sữa chua vào trộn đều rồi thoa toàn bộ hỗn đã trộn lên da, thư giãn trong 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

10. Nha đam

Nha đam là một nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp vì có khả năng giúp da trở nên sáng mịn, hỗ trợ kháng viêm và cải thiện màu da nhờ cung cấp vitamin A, B12, C, E cùng nhiều axit amin khác.

Cách thực hiện:

Dùng dao tách bỏ phần vỏ của lá nha đam, sau đó rửa sạch lớp nhớt màu vàng bám trên phần thịt nha đam. Trước khi đi ngủ, có thể dùng nha đam đắt hoặc thoa đều lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

11. Cà chua

Cà chua và dưa leo có thể giúp se khít lỗ chân lông và giảm tiết dầu nhờn trên da.

Cách thực hiện:

Rửa sạch ½ quả cà chua và ½ quả dưa leo rồi ép lấy phần nước, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện rồi thoa lên da khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước.

12. Muối

Cách làm trắng da tại nhà bằng muối cũng là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em chia sẻ. Tuy nhiên, cách làm này không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.

Cách thực hiện

Hòa tan 1 muỗng muối biển vào 150ml nước ấm, sau đó dùng nước muối này làm sạch da mặt rồi rửa lại với nước mát.

13. Baking soda

Baking soda cũng là một nguyên liệu giúp làm sạch và làm sáng da nếu biết cách sử dụng đúng.

Cách thực hiện:

Trộn đều 2 muỗng baking soda với 3 muỗng nước sạch thành hỗn hợp đặc sệt, sau đó thoa lên khắp mặt và để yên trong 10 – 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước sạch.

14. Kem đánh răng

Kem đánh răng có thành phần chứa baking soda, sodium pyrophosphate, và silica có tác dụng làm sạch da, tạo cảm giác da trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

Trộn đều 2 muỗng kem đánh răng và 1 muỗng muối biển với nhau thành hỗn hợp, sau đó thoa đều lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 7 phút và rửa mặt sạch với nước mát.

15. Sữa tươi không đường

Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, axit lactic có tác dụng làm sạch lớp tế bào chết trên da, thúc đẩy phục hồi và tái tạo da, giúp da sáng khỏe, mềm mịn.

Cách thực hiện:

Trộn 1 muỗng bột trà xanh và 2 muỗng sữa tươi không đường vào nhau cho đến khi hỗn hợp đặc sệt, đắp lên mặt trong 15 – 20 phút đến khi hỗn hợp khô lại thì rửa mặt lại bằng nước ấm.

16. Sữa chua

Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua cũng là một phương pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Tương tự như sữa tươi, sữa chua cũng chứa nhiều acid lactic giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và cải thiện làn da. 

Cách thực hiện:

Trộn đều 1 muỗng sữa chua không đường, 1 muỗng mật ong và vài giọt nước cốt chanh trong vài phút, sau đó thoa lên mặt và giữ trong 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh.

17. Nước vo gạo

Cách làm trắng da tại nhà bằng nước vo gạo từ lâu đã được phái đẹp biết đến và sử dụng để chăm sóc da hằng ngày.

Cách thực hiện:

Sau khi vo gạo, gạn bỏ phần nước bên trên, dùng phần lắng đọng ở dưới đắp lên mặt massage khoảng 15 – 20 phút. Khi lớp mặt nạ ban đầu khô, đắp thêm lớp mới. Sau 1 tiếng, dùng nước lạnh để rửa mặt lại.

18. Dầu dừa nguyên chất

Ngoài khả năng chăm sóc tóc, dầu dừa cũng có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu sở hữu làn da dầu thì không nên dùng dầu dừa để dưỡng da để tránh thừa dầu, bít tắc lỗ chân lông và viêm, mụn trên da.

Cách thực hiện:

Cho 1 muỗng dầu dừa vào ½ chén bã cà phê, trộn đều tới khi hỗn hợp đặc sệt rồi đắp lên mặt. Đợi khoảng 15 – 20 phút, khi mặt nạ khô hoàn toàn thì rửa mặt lại bằng nước mát.

19. Dầu oliu

Công thức dầu oliu kết hợp với mật ong và chanh tươi là cách làm trắng da tại nhà giúp hỗ trợ tẩy tế bào chết, mang lại làn da sáng mịn sạch đẹp.

Cách thực hiện:

Trộn đều 1 muỗng dầu oliu, 1 muỗng mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo, thoa đều lên mặt và thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

20. Giấm táo

Giấm táo pha loãng với các nguyên liệu khác như: nước, sữa chua, mật ong,… cũng là một cách làm đẹp hiệu quả. Dùng giấm táo 2 – 3 lần/ tuần giúp  da khỏe mạnh, giảm nguy cơ kích ứng.

Cách thực hiện:

Cho 1 muỗng giấm táo vào chén có 3 muỗng nước ấm, khuấy đều rồi dùng bông tẩy trang thấm dung dịch, đắp vùng da mặt bị xỉn màu, sạm nám và đợi khoảng 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch mặt lại.

Lưu ý khi làm trắng da tại nhà

Khi chọn cách làm trắng da mặt tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, cần lưu ý một số điều sau:

Lựa chọn nguyên liệu chất lượng

Cần chú ý đến nguồn gốc và chất lượng của nguyên liệu thiên nhiên dùng để làm đẹp. Đảm bảo rằng sản phẩm còn nguyên vẹn, không bị thối rữa, để đảm bảo an toàn cho da và tránh tình trạng kích ứng.

Đảm bảo vệ sinh

Nên rửa sạch, sơ chế nguyên liệu và vệ sinh dụng cụ thật kỹ và đúng cách để hạn chế vi sinh vật và bụi bẩn tích tụ trên da.

Tần suất đắp mặt nạ

Không nên đắp mặt nạ mỗi ngày, vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Thay vào đó, nên sử dụng mặt nạ từ 2-3 lần/tuần, mỗi lần 15 – 20 phút để đảm bảo hiệu quả.

Cách bảo vệ da trắng sáng sau khi làm trắng da tự nhiên

Sau khi đắp mặt nạ làn da đã được cấp ẩm và trở nên căng mọng. Tuy nhiên sau quá trình đó, chúng ta vẫn phải cần bảo vệ da để phát huy được hiệu quả trắng sáng:

Tránh ánh sáng mặt trời

Tia UV từ ánh sáng mặt trời được xem là “kẻ thù” của làn da, đặc biệt sau khi đắp mặt nạ làn da càng trở nên mỏng manh hơn. Do đó khi ra ngoài bạn nên lựa chọn thời điểm thích hợp (tránh khung giờ 10 – 16h). 

Trước khi ra ngoài, luôn bôi kem chống nắng (SPF trên 30, PA ++ trở lên) và có biện pháp chống nắng cho cơ thể như: mặc trang phục kín, tối màu để hạn chế sắc tố Melanin hình thành trên da.

Dùng kem dưỡng

Đắp mặt nạ chính là tiền đề để các dưỡng chất trong kem dưỡng thẩm thấu vào da tốt hơn. Vì vậy, bôi kem dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là điều cần thiết.

Các bước skincare cơ bản bạn nên thực hiện sau khi đắp mặt nạ gồm:

• Rửa mặt sạch với nước
• Dùng toner để cân bằng pH cho da và se khít lỗ chân lông.
• Sử dụng serum dưỡng da trắng mờ thâm hoặc serum đặc trị (serum trị mụn, serum sáng da, serum chống lão hóa…).
• Bôi kem dưỡng ẩm.

Xem thêm: Cách chọn serum dưỡng trắng da phù hợp với loại da

Uống nhiều nước và các loại rau củ quả

Nước nhiều nước là cách đơn giản để giúp các tế bào da có đủ lượng nước và độ ẩm cần thiết, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể và đào thải các tạp chất ra khỏi tế bào da. 

Mỗi ngày, nên cung cấp nước đầy đủ lượng nước cho cơ thể tùy thuộc vào mức độ cân nặng của bản thân (1kg trọng lượng cơ thể tương đương 40ml nước). Ngoài nước lọc, có thể sử dụng thêm các loại nước ép từ trái cây, rau củ quả để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Từ bỏ các thói quen ảnh hưởng xấu đến da

Để có cách làm trắng da tại nhà hiệu quả, cần hạn chế những thói quen xấu: thức khuya, không chú ý làm sạch da, không dùng kem chống nắng hàng ngày, chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và căng thẳng, áp lực,…

 

Liên hệ với Salub Việt Nam ngay để được hỗ trợ và tư vấn thiết kế – sản xuất chai lọ mỹ phẩm dành riêng cho thương hiệu của bạn!

Địa chỉ showroom: 872A Trường Chinh, P15, Tân Bình, TP. HCM

Hotline: 0914.08.44.22