Hướng dẫn các bước skincare da mụn: Từ A-Z quy trình skincare ban ngày và ban đêm

Với những người có làn da dầu, dễ bị mụn, skincare đúng cách giúp tăng đề kháng, nuôi dưỡng làn da láng mịn, săn chắc và khỏe mạnh là vô cùng cần thiết để xóa bỏ những khuyết điểm không nên có trên gương mặt.

Cùng Salub Việt Nam tìm hiểu các bước skincare da mụn chuyên sâu qua bài viết dưới đây:

Tìm hiểu về da mụn và da dầu mụn

Da dầu mụn là da với vẻ ngoài khá dày, lỗ chân lông to và thường bị bóng loáng, đổ dầu do các tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều trên vùng chữ T, dẫn đến tình trạng nổi mụn đầu đen, mụn trứng cá,… và những khuyết điểm khác.

Nguyên nhân dẫn đến da dầu mụn

Trước khi có cách khắc phục và skincare cho da mụn, cần tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp cũng như các bước skincare da mụn phù hợp:

• Di truyền

Các bác sĩ và chuyên gia da liễu cho rằng da dầu có khả năng di truyền qua các thế thệ. Thông thường, người sở hữu làn da dầu, dầu mụn có thể bị di truyền từ đời bố mẹ. 

• Do môi trường sống và khí hậu

Việt Nam và các nước châu Á nói chung thuộc vùng khí hậu nhiệt đới, cận nhiệt có thời tiết nóng ẩm, khiến da hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu và bã nhờn hơn, đặc biệt là vào mùa hè. 

Do đó, cần điều chỉnh một số thói quen hàng ngày để làn da thích nghi với điều kiện khí hậu, chẳng hạn trang bị giấy thấm dầu để hỗ trợ hút dầu thừa, sử dụng các loại mỹ phẩm kiềm dầu hoặc có khả năng hút dầu tốt.

• Do lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to là một trong những biểu hiện của da dầu mụn, có thể xảy ra do ảnh hưởng từ sự thay đổi cân nặng đột ngột khiến cấu trúc da bị phá vỡ, hoặc do ảnh hưởng từ độ tuổi, hóc môn,… và là lý do khiến cho da tiết nhiều dầu hơn. 

Để hạn chế và cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, có thể áp dụng các bước skincare da mụn hàng ngày với các sản phẩm hỗ trợ se khít lỗ chân lông.

• Skincare cho da dầu chưa đúng

Việc sử dụng sai sản phẩm skincare hoặc áp dụng chưa đúng quy trình skincare dễ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, khiến dầu nhờn tiết ra nhiều và làm da dễ bị mụn hơn. Do đó, cần xác định đúng loại da, tình trạng da để có cách skincare cho da dầu mụn.

Chăm sóc da dầu mụn như thế nào?

Các bước skincare cho da mụn là yếu tố vô cùng quan trọng và cần phải được thực hiện hàng ngày để cải thiện tình trạng da dầu mụn và có được làn da căng mịn, săn chắc và tươi trẻ.

Trong đó, cần chú ý loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và làm sạch, làm thông thoáng lỗ chân lông để giảm tình trạng tích tụ vi khuẩn gây mụn, viêm nhiễm và làm xỉn màu da.

Thời điểm skincare cho da mụn, da dầu mụn thích hợp nhất là sáng khi ngủ dậy khoảng 6:00 – 08:00, buổi tối trước khi đi ngủ từ 20:00 – 22:00. Đây là những thời điểm hệ tuần hoàn hoạt động mạnh, lượng oxy trong máu cũng tăng lên giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. 

Quy trình các bước skincare da mụn

Các bước skincare cho da mụn và dầu mụn bao gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Tẩy da chết – Toner – Đặc trị mụn – Mặt nạ dưỡng da – Dưỡng ẩm – Chống nắng (buổi sáng).

Bước 1: Tẩy trang

Đây là bước đầu quan trọng trong các bước skincare da mụn để loại bỏ sạch mỹ phẩm còn thừa (nếu có), bụi bẩn, bã nhờn,… bám trên da và trong nang lông.

Các sản phẩm tẩy trang phù hợp cho da mụn cần đảm bảo khả năng làm sạch sâu, không chứa nhiều dầu và tránh gây bí da, bít tắc lỗ chân lông. 

Bước 2: Rửa mặt

Rửa mặt hai lần mỗi ngày là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát da dầu, nhờn. Khi rửa mặt, nên dùng tay nhẹ nhàng massage và dùng khăn mềm thấm khô sau khi rửa xong, nhằm tránh làm da tổn thương, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn hoặc gây sẹo. 

Khi chọn sữa rửa mặt, nên tránh các dòng sản phẩm có thành phần tẩy rửa quá mạnh hoặc có chứa các hạt vì có thể khiến da khô, kích thích tuyến nhờn tiết ra nhiều dầu dẫn đến mụn. Nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 4 – 6.5 và có các thành phần thích hợp với từng loại trạng mụn:

• Mụn viêm: AHA, BHA và Benzoyl Peroxide là những chất có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ điều trị mụn và loại bỏ tế bào chết trên da với khả năng làm sạch sâu cấu trúc da, làm thông thoáng và se khít lỗ chân lông.
• Mụn thường: Acid Salicylic là thành phần có khả năng cải thiện mụn mà không gây khô da.
• Mụn trứng cá: BHA hoặc Retin-A giúp làm sạch da nhẹ nhàng đồng thời bảo vệ da một cách tối ưu.

Ngoài ra, sữa rửa mặt cũng có thể chứa một số thành phần lành tính và an toàn từ thiên nhiên giúp kháng viêm, xóa thâm mụn như chiết xuất tinh bột nghệ, trà xanh, hoa cúc, lô hội,…

Khi rửa mặt, cần rửa đúng cách với một lượng sản phẩm vừa đủ và nhũ hóa hoặc tạo bọt cho sản phẩm, áp lên da và thực hiện massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để làm sạch sâu toàn bộ bã nhờn, bụi bẩn và giúp da thông thoáng, mịn màng hơn.

Bước 3: Tẩy da chết 

Trong các bước skincare cho da dầu mụn lỗ chân lông to, tẩy da chết giúp làm sạch da từ sâu bên trong lỗ chân lông, loại bỏ dầu nhờn và các tế bào chết tích tụ lâu ngày trên da, giảm sự hình thành mụn cám, mụn trứng cá,… giúp da mịn màng và mềm mại hơn.

Tuy nhiên, tẩy da chết không phải là bước skincare hàng ngày mà chỉ nên được thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần và nên ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần BHA phù hợp cho da mụn, tránh các sản phẩm tẩy da chết vật lý vì có thể gây tổn thương da.

Tuy nhiên, đối với da có tình trạng mụn nặng như viêm đỏ, sưng tấy thì không nên thực hiện bước tẩy da chết, vì có thể gây tổn thương và viêm nhiễm nặng nề hơn cho các vết mụn.

Bước 4: Toner cân bằng da

Sử dụng toner để cân bằng lại làn da vì sau khi rửa mặt và tẩy da chết, da sẽ bị mất cân bằng độ pH. Đây là bước quan trọng trong các bước skincare da mụn giúp hỗ trợ làm sạch, cân bằng độ ẩm và khiến da dễ hấp thụ các dưỡng chất ở các bước skincare tiếp theo.

Nên chọn toner có tính chất dịu nhẹ, được chiết xuất bởi các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính và tuyệt đối không chứa cồn để tránh kích ứng và nổi mẩn trên da. 

Bước 5: Đặc trị mụn 

Làn da sau khi được cân bằng pH đã sẵn sàng cho các bước đặc trị chuyên sâu với các loại serum hoặc kem trị mụn, phục hồi da. Những sản phẩm này cần phải phù hợp với loại da, tình trạng da và cần sử dụng theo hướng dẫn từ chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Các sản phẩm đặc trị mụn nên có thành phần lành tính và phù hợp trong việc hỗ trợ giảm, ngừa mụn như AHA, Vitamin B5, Vitamin E, Glycerin,…

• Mụn trứng cá: Sử dụng Benzoyl Peroxide vào buổi sáng để kiểm soát dầu và ngăn mụn. Sử dụng Retinol nồng độ từ 0,5% đến 1% vào buổi tối để hỗ trợ điều trị mụn và tránh làm khô, gây kích ứng và khiến da mẫn cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời.
• Mụn viêm, mụn sưng: Sử dụng sản phẩm dạng bôi chứa tinh dầu tràm trà, Benzoyl Peroxide…  kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm.
• Mụn đầu đen, đầu trắng: Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA, BHA giúp mụn nhanh trồi lên để nặn, sau đó dùng các sản phẩm phục hồi da chuyên biệt để giảm viêm sưng.

Nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia da liễu để xác định loại mụn cũng như tình trạng mụn, từ đó lựa chọn sản phẩm có thành phần đặc trị mụn phù hợp, mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Xem thêm: Tìm hiểu các thành phần trong mỹ phẩm

Bước 6: Dùng mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ sẽ giúp da bổ sung thêm các dưỡng chất hỗ trợ giữ ẩm, làm dịu và cải thiện tình trạng mụn. Một số loại mặt nạ phù hợp với da dầu mụn bao gồm:

• Mặt nạ đất sét: hỗ trợ thanh lọc chì, làm khô cồi mụn.
• Mặt nạ tràm trà: hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm da.
• Mặt nạ nghệ: hỗ trợ giảm các vết thâm sẹo, mụn,… và làm sáng da.

Tuy nhiên, cũng như tẩy da chết, việc đắp mặt nạ không thuộc các bước skincare da mụn hàng ngày mà chỉ nên đắp 2 – 3 lần/tuần, thực hiện cách ngày để da hấp thụ vừa đủ dưỡng chất, không bị quá tải gây bít tắc lỗ chân lông. 

Bước 7: Dưỡng ẩm

Da dầu mụn là da thừa dầu, nhưng không vì thế mà bỏ qua bước dưỡng ẩm. Đây là một trong các bước skincare da mụn quan trọng, giúp duy trì độ ẩm phù hợp để tránh tình trạng da bị khô, kích thích tiết dầu nhờn gây bí, mụn. 

Sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da dầu mụn nên có kết cấu dịu nhẹ, dễ thẩm thấu và thông thoáng và nên thuộc gốc nước để không gây dầu, gây bết rít và tắc nghẽn lỗ chân lông. 

Xem thêm: Cách chọn sản phẩm skincare phù hợp với tình trạng da

Bước 8: Chống nắng

Bước skincare ban ngày quan trọng và không thể thiếu trong các bước skincare da mụn, giúp chống lại các tác nhân gây hại cho da, đặc biệt là tia tử ngoại. 

Kem chống nắng không chỉ hỗ trợ bảo vệ da, mà còn có thể hỗ trợ dưỡng ẩm cũng như kiềm dầu cho da. Nên chọn loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, có khả năng kiềm dầu và không gây nhờn rít, bí bách trên da.

Những lưu ý khi thực hiện các bước skincare da mụn để đạt được hiệu quả cao

Khi thực hiện các bước skincare, cần lưu ý tuân thủ chặt chẽ quy trình skincare và lựa chọn các loại mỹ phẩm phù hợp với đặc điểm và tình trạng da. Ngoài ra, để tăng hiệu quả cho các bước skincare cho da mụn, nên chú ý một số vấn đề:

Không sờ tay lên mặt

Vì tay thường xuyên tiếp xúc với nhiều thứ, là môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển nên cần giữ vệ sinh và đảm bảo bàn tay thật sạch sẽ khi thực các bước skincare da mụn đạt hiệu quả tốt, giảm nguy cơ nổi mụn. 

Không chà sát quá mạnh khi skincare

Các nốt mụn trên da dễ bị vỡ hoặc trở nên cứng, chai nếu như chà xát quá mạnh tay. Do đó, cần cẩn thận và luôn nhẹ tay khi thực hiện các bước skincare cho da dầu mụn để tình trạng da không nghiêm trọng thêm hoặc không lây lan sang các vùng da khác. 

Xông hơi cho da

Các spa chăm sóc da thường áp dụng liệu pháp xông hơi trong quy trình skincare giúp giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn hình thành trên da, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, phục hồi độ ẩm và giúp da trở nên săn chắc hơn. 

Khi skincare tại nhà, bạn có thể nấu nước trà xanh (chè) hoặc sử dụng nước nóng pha thêm các loại tinh dầu như bạc hà, chanh, sả rồi thực hiện xông trong vòng từ 5 – 10 phút với tần suất từ 2 – 3 lần/tuần.

Xem thêm: Bí quyết skincare ban đêm của người Nhật

Thay đổi lối sống

Bên cạnh việc áp dụng các cách skincare cho da dầu mụn, cần kết hợp với lối sống lành mạnh để giảm mụn từ sâu bên trong:

• Ngủ đủ giấc

Ngủ đúng giờ, đủ giấc từ 6 đến 8 giờ để cơ thể điều hòa nội tiết tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm thiểu nguy cơ bị mụn trứng cá và các tình trạng xấu cho da khác như nám sạm, giúp da khỏe đẹp và tươi tắn hơn.  

• Luyện tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên để cơ thể giải phóng ra hormone Endorphin giúp giảm đau, điều chỉnh tâm trạng và giải tỏa căng thẳng, áp lực cũng như cải thiện tốt các vấn đề da.

• Kiểm soát căng thẳng

Khi căng thẳng, cơ thể kích thích sản xuất hormone Cortisol để điều tiết tâm trạng, nhưng lại khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây nên tình trạng tiết dầu và mụn trên da. 

Vì thế, nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý và tiết chế căng thẳng, để giảm thiểu những tác động bất lợi đến da.   

Ăn uống khoa học 

Chế độ dinh dưỡng có sự ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, giảm hình thành mụn trứng cá. 

Bên cạnh đó, cần tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ chiên xào và cay nóng cũng như các chất kích thích, vì có thể khiến da bị thiếu sức sống, dễ nổi mụn.

 

Liên hệ với Salub Việt Nam ngay để được hỗ trợ và tư vấn thiết kế – sản xuất chai lọ mỹ phẩm sáng tạo và đẳng cấp dành riêng cho thương hiệu của bạn!

Địa chỉ showroom: 872A Trường Chinh, P15, Tân Bình, TP. HCM

Hotline: 0914.08.44.22