Bí quyết phục hồi hư tổn và dưỡng tóc suôn mượt

Làm thế nào để dưỡng tóc chắc khỏe, tránh hư tổn và gãy rụng là điều quan trọng mà hầu hết các chị em phái đẹp đều “trăn trở”. Cùng đọc bài viết dưới đây của Salub Việt Nam để khám phá những bí quyết phục hồi hư tổn và dưỡng tóc chắc khỏe, suôn mượt nhé!

Vì sao tóc mọc chậm và dễ gãy rụng?

Trước khi đi sâu vào bí quyết dưỡng tóc, hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân khiến tóc mọc chậm và dễ gãy rụng:

Yếu tố di truyền

Gen di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong sức kháng của tóc. Nếu trong gia đình bạn có người mắc các vấn đề liên quan đến tóc như tóc rụng nhiều, bạn có thể dễ dàng thừa hưởng điều này.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Tóc cần những dưỡng chất như protein, biotin, vitamin B và khoáng chất để phát triển mạnh mẽ. Hãy đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống cân đối và bổ sung đủ dưỡng chất cho tóc.

Độ tuổi

Theo năm tháng trôi qua, tốc độ mọc tóc tự nhiên giảm đi. Điều này đặc biệt đúng với những người trưởng thành, khi tóc thường mọc chậm hơn và rụng nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giữ cho tóc mình khỏe mạnh bằng cách chăm sóc đúng cách.

Căng thẳng và mệt mỏi

Cuộc sống hiện đại thường xuyên đối diện với căng thẳng và áp lực công việc, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, kéo theo đó là làm tệ đi tình trạng của da và tóc. 

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tìm cách giảm bớt căng thẳng thông qua yoga, thiền hoặc thậm chí là việc tận hưởng một buổi spa thư giãn để giải tỏa căng thẳng.

Sử dụng hóa chất để tạo kiểu

Việc sử dụng quá nhiều hóa chất trên tóc như thuốc nhuộm và hóa chất uốn tóc có thể gây hại cho cấu trúc tóc. Điều này làm tóc trở nên khô và dễ gãy.

Cách chăm sóc tóc hư tổn, gãy rụng

Ngoài những yếu tố như di truyền và tình trạng sức khỏe cá nhân, cách tạo kiểu và chăm sóc tóc hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức kháng cho mái tóc. Cùng tìm hiểu cách “đối phó” với tóc hư tổn và gãy rụng với những biện pháp dưới đây:

1. Gội đầu đúng cách

Một thói quen quan trọng để chăm sóc tóc là gội đầu đúng cách. Nếu bạn thường dùng nước quá nóng khi gội đầu, đặc biệt khi sống ở những vùng có khí lạnh, hãy xem xét việc thay đổi thói quen này ngay từ bây giờ để bảo vệ sức kháng của mái tóc.

Hạn chế sử dụng nước quá nóng khi gội đầu, vì nước nóng có thể làm hỏng cấu trúc tóc tương tự như các sản phẩm tạo kiểu sử dụng nhiệt. Hãy gội đầu bằng nước ấm để giúp tóc duy trì độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên.

Trước khi áp dụng dầu gội, hãy tạo bọt dầu gội với nước trước. Điều này sẽ giúp hạn chế tác động của chất tẩy trong dầu gội lên chân tóc. Khi gội đầu, nhớ nhẹ nhàng massage da đầu thay vì chà xát mạnh, để tránh làm tổn thương sợi tóc.

2. Dùng dầu gội chăm sóc tóc phù hợp

Việc sử dụng sản phẩm dầu gội phù hợp với tình trạng tóc là cực kỳ quan trọng. Cấu trúc tóc và da đầu của mỗi người có đặc tính riêng biệt, vì vậy việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là vô cùng cần thiết để chăm sóc mái tóc của bạn một cách toàn diện.

Hãy chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với tình trạng tóc của bạn (gàu, tóc rụng, tóc nhuộm hoặc tóc khô xơ, v.v.) sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết và bảo vệ tóc hiệu quả hơn.

3. Sử dụng dầu xả cho tóc mượt hơn

Khi gội đầu, lớp biểu bì của tóc mở ra và sợi tóc dễ mất nước hơn. Dầu xả là một giải pháp tuyệt vời để tăng cường độ ẩm cho tóc và bảo vệ nó khỏi các tác động có hại từ môi trường. Hãy chọn loại dầu xả phù hợp với tình trạng tóc của bạn để có kết quả tốt nhất.

4. Tẩy tế bào chết cho da đầu

Tương tự như da ở các bộ phận khác, da đầu cũng cần loại bỏ tế bào da chết và thay mới chúng. Bụi bẩn, dầu và các thành phần hóa học trong sản phẩm tạo kiểu (gôm xịt tóc, gel, v.v.) có thể tích tụ trên da đầu, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm yếu tóc.

Bên cạnh việc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dành riêng cho da đầu, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như muối, nước cốt chanh, dầu oliu, đường nâu, baking soda hay mật ong để tẩy tế bào chết da đầu.

Bên cạnh việc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho da đầu, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn:

• Muối, nước cốt chanh và dầu olive
• Đường nâu, dầu olive hoặc mật ong hay dầu xả
• Đường nâu, baking soda trộn cùng dầu gội đầu

Riêng đối tóc nhuộm, có thể sử dụng công thức sau:

• Bã cà phê, mật ong và dầu olive
• Dấm táo hoặc nước cốt chanh

Khi tẩy da chết, cần dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn trên da đầu trong khoảng 4-5 phút rồi gội lại với nước sạch và tiếp tục các bước chăm sóc tóc khác.

5. Dùng sản phẩm dưỡng tóc

Vào mùa hè hoặc trong những ngày nắng nóng, tóc dễ bị khô và gãy rụng do tác động của nắng, gió và bụi bẩn. Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc như dầu dưỡng tóc, xịt dưỡng tóc để bảo vệ tóc và cung cấp dưỡng chất.

Dầu dừa, dầu ô liu, dầu castor, dầu gạo,… là những lựa chọn tuyệt vời để dưỡng tóc trong những ngày nắng nóng. Hãy massage da đầu bằng một ít dầu dưỡng tóc và để ngấm trong khoảng 30 phút trước khi gội đầu để loại bỏ dầu thừa.

6. Nâng niu mái tóc hơn

Tóc rất dễ bị tổn thương nếu không được đối xử nhẹ nhàng và chăm sóc cẩn thận. Dưới đây là một số lưu ý:

• Sử dụng máy sấy ở chế độ mát và độ nhiệt thấp nhất, hạn chế sấy tóc nếu có thể.
• Thay đổi màu tóc quá thường xuyên có thể làm tóc dễ gãy rụng hơn.
• Khi dùng gel vuốt tóc, keo xịt tóc, hãy chải nhẹ trước khi chúng khô lại để tránh làm tóc cứng và gãy.
• Lựa chọn lược có răng thưa và tránh chải tóc khi tóc còn đang ướt, để tránh làm tổn thương tóc yếu.
• Khi nắng mặt trời nóng bức, hãy che chắn tóc để bảo vệ tóc khỏi tác động xấu và bụi bẩn.

Chăm sóc tóc là một quá trình công phu, nhưng nếu bạn thực hiện các biện pháp chăm sóc đúng cách và đều đặn, bạn có thể duy trì sức kháng cho tóc và có mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Xem thêm: 10 thói quen xấu khi chăm sóc tóc có thể gây hại cho tóc

Cách dưỡng tóc chắc khỏe và suôn mượt từ thiên nhiên

Mái tóc suôn mượt và chắc khỏe luôn là mục tiêu của nhiều người, nhất là khi tóc chịu nhiều tác động có hại từ nhiệt độ, hóa chất và môi trường. 

Mặt nạ ủ tóc là một biện pháp phục hồi mái tóc hư tổn, yếu, và khô xơ chẻ ngọn nặng do tác động có hại. Nếu không thích sử dụng các sản phẩm có sẵn trên thị trường, bạn có thể tự tạo nhiều loại mặt nạ ủ tóc từ những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc:

• Phục hồi tóc hư tổn: Dâu tây, mật ong và dầu dừa giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên tóc, điều chỉnh độ pH tự nhiên của da đầu và nuôi dưỡng tóc từ bên trong giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn.
• Dưỡng ẩm và hạn chế gãy rụng: Bơ, sữa tươi và dầu oliu với nhiều dưỡng chất giúp cải thiện trình trạng khô xơ, gãy rụng và mang đến mái tóc mềm mượt. 
• Dưỡng tóc bóng mượt: Chuối, mật ong và dầu hạnh nhân giúp tăng độ đàn hồi tự nhiên cho tóc, mang đến mái tóc mượt mà, óng ả.

Ngoài ra, nếu không có nhiều thời gian hoặc nguyên liệu để tự làm các loại mặt nạ tại nhà, có thể thử những cách dưỡng tóc đơn giản từ thiên nhiên sau đây:

1. Dầu dừa 

Dầu dừa không chỉ hiệu quả mà còn có giá thành rẻ và rất dễ mua, nên thường được nhiều người lựa chọn để chăm sóc tóc.

Cách thực hiện: 

• Thoa đều dầu dừa lên tóc và ủ trong vòng 30 phút rồi xả sạch tóc bằng dầu gội.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần trong 2-3 tháng để thấy sự cải thiện đáng kể cho tóc hư tổn.

2. Dầu oliu

Dầu oliu là một thành phần quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng tóc với thành phần giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp phục hồi tóc từ bên trong và tăng cường sức đề kháng cho tóc từ bên ngoài.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một lượng dầu oliu vừa đủ và làm ấm bằng lò vi sóng.
• Thoa dầu lên toàn bộ mái tóc và mát xa trong khoảng 5-10 phút để tóc có đủ thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Tiếp tục ủ tóc bằng khăn ấm trong vòng 30 phút.
• Gội và xả sạch lại bằng dầu gội thông thường.

3. Mật ong

Mật ong mang đến nhiều lợi ích cho tóc: giúp tóc bóng mượt và mềm mại hơn, đồng thời có khả năng chống viêm và nấm cho da đầu.

Cách thực hiện:

• Pha loãng mật ong cùng nước rồi thoa lên tóc.
• Ủ 30 phút để giúp dưỡng chất thẩm thấu vào tóc hiệu quả hơn.

4. Dầu oliu và mật ong

Dầu oliu có khả năng bảo vệ tóc khỏi hư tổn và giảm tích tụ chất bẩn trên da đầu. Khi kết hợp dầu oliu với mật ong thì sẽ tăng cường hiệu quả dưỡng tóc.

Cách thực hiện:

• Trộn 2 thìa mật ong và 2 thìa cà phê dầu oliu.
• Thoa hỗn hợp lên tóc sau khi gội sạch bằng dầu gội.
• Ủ tóc trong 30 phút rồi xả sạch.

5. Nha đam

Nha đam – hay còn được biết đến với cái tên lô hội – là một nguyên liệu dưỡng tóc giúp mái tóc mềm mượt và làm sạch da đầu, đặc biệt là khi kết hợp với dầu oliu.

Cách thực hiện: 

• Xay nhuyễn nha đam với 1 muỗng dầu ô liu.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc từ chân đến ngọn và ủ trong khoảng 15 phút.
• Xả sạch tóc với nước sạch.

6. Bia

Bia chứa thành phần chính là lúa mạch và mạch nha rất giàu protein và khoáng chất, giúp phục hồi tóc hư tổn và nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

Cách thực hiện:  

• Mở bia để qua đêm nhằm làm thoát chất carbon dioxide có trong bia.
• Sử dụng bia như một loại xịt dưỡng tóc sau khi gội đầu và để tóc tự nhiên khô.

Xem thêm: Nhựa cao cấp – Lựa chọn đóng gói mỹ phẩm hàng đầu cho thương hiệu Việt

7.Bơ 

Bơ giàu axit oleic, chứa nhiều chất béo không bão hòa cùng với các khoáng chất như kali và magie, giúp dưỡng tóc luôn mềm mượt và óng ả.

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn 1 quả bơ nhỏ, sau đó trộn đều với 2-3 thìa dầu dừa.
• Thoa đều hỗn hợp lên cả tóc và da đầu.
• Ủ trong vòng 15-20 phút rồi xả sạch với nước. Khi sử dụng bơ cùng dầu dừa, nên gội tóc nhiều lần bằng nước ấm để loại bỏ dầu thừa gây bết tóc.

8. Giấm táo

Giấm táo chứa nhiều thành phần có lợi cho cả mái tóc và da đầu, như khả năng làm sạch sâu, tẩy tế bào chết, kháng khuẩn, chống viêm, và ngăn ngừa gàu và ngứa  giúp mái tóc trở nên mềm mượt, sáng bóng tự nhiên. 

Cách thực hiện:

• Pha loãng ½ muỗng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1.
• Sau khi gội đầu, thoa đều hỗn hợp này lên tóc và để yên trong vòng 10 phút.
• Xả sạch lại tóc bằng nước. 

Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần để tóc nhanh chóng trở nên mềm mượt và suôn mượt hơn.

9. Vitamin B1 

Vitamin B1 không chỉ là một thành phần quan trọng từ thiên nhiên mà còn giúp chăm sóc tóc hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Nghiền nát 10 viên vitamin B1 rồi trộn đều với nước cho đến khi tan hoàn toàn.
• Trộn hỗn hợp này vào dầu gội và gội đầu như bình thường.
• Xoa bóp nhẹ nhàng kết hợp với việc mát xa để vitamin B1 thấm sâu vào da đầu, giúp giảm rụng tóc và kích thích tuần hoàn máu.
• Nếu da đầu bị khô, có thể kết hợp sử dụng vitamin B1 cùng với trứng gà hoặc dầu oliu để tăng cường cấp ẩm.
• Kiên trì sử dụng từ 2-3 lần/tuần để giúp kích thích mọc tóc hiệu quả.

10. Chăm sóc tóc bằng vitamin E

Thay vì sử dụng serum hoặc kem ủ tóc, bạn có thể xem xét sử dụng vitamin E để dưỡng tóc.

Cách thực hiện:

• Đun ấm 2 muỗng vitamin E rồi thoa đều lên tóc và da đầu.
• Mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 15 phút.
• Xả sạch tóc bằng nước.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để cảm nhận tóc mềm mượt tự nhiên.

Lưu ý khi dưỡng tóc 

Ngoài quá trình làm sạch và bổ sung dưỡng chất cho tóc, các nàng cũng cần lưu ý những điều sau đây để dưỡng tóc tại nhà đúng cách và hiệu quả:

• Tránh gội đầu quá nhiều lần vì điều này sẽ làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên và gây tổn thương cho da đầu, dẫn đến tình trạng bết, nhờn trên tóc.
• Nên sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên để giữ ẩm và nuôi dưỡng tóc một cách tốt nhất.
• Thường xuyên sử dụng sản phẩm dưỡng tóc phù hợp để bảo vệ tóc khỏi các tác nhân xấu từ môi trường như khói bụi và tia UV từ ánh nắng mặt trời.
• Hạn chế sử dụng các loại hóa chất để tạo kiểu tóc để tránh gây ra những vấn đề về sức khỏe cho da đầu và hạn chế gãy rụng, khiến sức khỏe tóc yếu đi của bạn.

 

Liên hệ với Salub Việt Nam ngay để được hỗ trợ và tư vấn thiết kế – sản xuất chai lọ mỹ phẩm đựng sản phẩm dưỡng tóc dành riêng cho thương hiệu của bạn!

Địa chỉ showroom: 872A Trường Chinh, P15, Tân Bình, TP. HCM

Hotline: 0914.08.44.22